万歩計

2009/05/15

2日前、万歩計をもらった。
今朝7時にズボンに挟み、夕方6時過ぎ現在、2163歩
今日は一日事務所の中をうろうろしただけ。
一日180歩ぐらいしか歩いていないんじゃないか、と思っていたから、それから比べれば多いけど、とても健康にいい数とは思えない。
ちなみにきのうは、朝5時半から30分ほどウオーキング。昼間外出もしたので、帰宅した時点で8000歩。
田舎に住んでいると、意外に歩かない。
車でドアtoドアの生活、ゴミ出しも買い物も車。
毎日一万歩あるきましょう、というけど、いったいどうやったらできるのよ・・・